​Tee neljän päivän ohjelma ja opi ymmärtämään miten hengitys toimii ja miten sitä voi ohjailla.

​

Ohjelmassa on harjoituksia:

- hengityslihasten vahvistamiseen

- hengenpidätyksen perusteiden opetteluun

- hengitykseen vaikuttavien lihasten venytyksiä.

​

Ohjelma on suunnattu aloittelijoille.

​

​

Lataa sovellus tai osallistu testiryhmään jättämällä sähköpostiosoitteesi ja pääset suoraan jatkamaan demoon. Käytä harjoitteluohjelmaa puhelimella.​

​

​

Saat sähköpostiisi linkin, josta pääset jatkossa suoraan harjoitusohjelmaan. Jos et saa postia, tarkasta roskapostilaatikkosi.